Workshop anti-pest Powertraining (kids)

Voor: kinderen /scholen

A journey of a thousand miles begins with a single step.

Lao-tzu

Duizend mijl, bijna geen beginnen aan. Heb jij ook niet van die dingen waar je als een berg tegen op ziet. Hoe kom ik daar verder mee. Hoe kan ik daar verandering in brengen. Wat is het dan dichtbij om maar helemaal niets te doen. De grootste stap die onzekere kinderen kunnen maken is het (h)erkennen van hun onzekerheid en bewust de keuze maken daar wat aan willen doen. Maar alles begint met die eerste stap.

De POWER TRAINING ontleent een groot deel van zijn kracht en effect aan dit fenomeen. Het moment dat een kind besluit mee te doen met de powertraining is die eerste stap naar een sterker en zelfverzekerder leven.

De POWER TRAINING is een unieke combinatie van sportieve oefeningen (kracht, uithoudings-vermogen en), olympische sporten als judo, boksen en worstelen en sociale (rol)spelletjes, waarin kinderen spelenderwijs voor zichzelf leren opkomen en grenzen leren aangeven. Plezier en positieve feedback staan centraal. Uw kind leert op een veilige en natuurlijke manier zichzelf beter kennen en bouwt veel zelfvertrouwen op waardoor het positief zelfbeeld wordt versterkt.

Scholen spreken te weinig over pesten

bron: telegraaf

De powertraining is een effectieve methode om uw kind o.a. weerbaarder te maken tegen pesten. Een kind met een goede conditie, die weet hoe hij/zij moet omgaan met lastige situaties en zich bovendien fysiek kan verdedigen straalt zelfvertrouwen uit.

• lichaamstaal, houding en uitstraling


• duidelijk grenzen aangeven icm met je lichaam en verbaal


• hoe en wie je om hulp kan vragen


• zelfbeheersing


• valbreken, rollen, opstaan


• basis stoten en trappen


• ontwijken van aanvallen, stevig staan en bewegen


• incasseringsvermogen (duwen, blokken, lichte sparring)


• loskomen uit grepen